掲示板

Финальный этап выработка устойчивых привычек и отношений с окружением. Вместе с пациентом мы формируем план трезвых выходных, обсуждаем правила отказа, которые не провоцируют конфликты, и настраиваем микропаузы в течение дня, чтобы стресс не копился к вечеру. Контрольные встречи короткие и прагматичные: оцениваем сон, уровень энергии, тягу, коммуникацию с близкими. Если предстоит сложный период отпуск, переезд, цейтнот заранее усиливаем опоры, чтобы пройти его без срывов.
Детальнее - http://